Sobre os Tipos de Pisadas e Tênis adequados

Eu estava pesquisando sobre tipos de pisadas e identifiquei uma infinidade de páginas na internet falando sobre isso.
Vou colocar dois links interessantes sobre o assunto.

O site (Mundo boa Forma), desenvolveu um artigo interessante sobre o assunto, explicando cada tipo de pisada e dando dicas para identificar o seu tipo de pisada.  Achei bastante explicativo e tira bem as dúvidas de quem ainda desconhece própria pisada.

Em contrapartida, achei no blog da Webrun um artigo sobre um estudo da British Journal of Sports Medicine dizendo que a escolha de um tênis específico para cada tipo de pisada não tem relação direta com o aumento e diminuição de lesões em pessoas que praticam corrida.
Eles selecionaram várias pessoas com tipos de pisadas variadas e deram um tênis de pisada neutra para cada um deles e fizeram uma séria de considerações pertinentes.

Independente do ponto de vista, o importante é ter qualidade de vida, correr com um tênis confortável, realizar fortalecimento muscular e educativos de corrida de preferência com um profissional habilitado.

Dessa forma, você terá muitos quilômetros  pela frente.

 





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