Garmin Brasil interrompe assistência técnica até o dia 11/02/2019

A Garmin Brasil está em fase de migração do serviço de assistência técnica. Segundo os atendentes do call center, a Garmin não estará recebendo equipamentos para assistência técnica pelo menos até o dia 11/02/2019. O serviço de manutenção e conserto de equipamentos ficará a cargo da empresa ProParts. Eu não recebi maiores detalhes sobre a […]

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Quando realizar a revisão da sua bicicleta

Muitas vezes compramos uma bicicleta para realizar uma atividade física ou até mesmo treinos mais intensos. Uma dúvida comum é identificar o período de revisão da bike. Algumas bicicletas são bastante caras e precisam de uma atenção especial. De acordo com o site O Treino Online, fazer revisões é essencial na prevenção de acidentes decorrentes […]

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Quantas horas de sono atletas precisam dormir ?

Um dos maiores dilemas dos atletas e praticantes de atividades físicas ou não está relacionada às horas de sono necessárias para garantir um descanso adequado. Andei pesquisando alguns sites sobre o tema: 1. Site da BBC Brasil Apesar de ser um artigo de 2015, as informações são bem precisas sobre a quantidade de sono que […]

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Sobre a recuperação muscular nos treinos

Muitas vezes ficamos com a musculatura do corpo dolorida, principalmente quando iniciamos uma atividade física nova, trocamos a série da academia ou aumentamos a intensidade dos treinos visando uma competição mais difícil. O corpo fica muito desgastado e necessita de uma boa recuperação para que a atividade produza bons resultados. Vejo muitos colegas tomando anti-inflamatório […]

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