Os 5 erros mais comuns de quem esta iniciando uma atividade física.

Hoje vou falar um pouco sobre alguns erros que as pessoas costumam cometer ao iniciar uma atividade física. Alguns desses erros podem implicar em prejuízos financeiros ou diminuição da qualidade de vida.   1. Sair comprando equipamentos caros para começar a treinar Esse é um dos erros mais comuns. Quando decidimos iniciar um esporte, saímos […]

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