Importância do Fortalecimento muscular para triatletas e atletas de endurance

Atletas e praticantes de esportes de longa duração, tais como: triathlon, ciclismo e maratonas precisam de um tempo para trabalhar o fortalecimento muscular. O grande problema dos atletas, principalmente os amadores, é achar um tempo para se dedicar ao fortalecimento muscular de forma correta. Outro problema é que o professor da academia geralmente não entende […]

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